ホットヨガ 汗


ホットヨガに行くと毎回とても汗をかきます。

 しかも尋常じゃないほど大量の汗をポタポタパターと流します。

こんだけ汗を流してしまうと本当に自分の体大丈夫なのと不安になってしまう人もいるかもしれませんが気にしなくても大丈夫!

ホットヨガの環境でもともと汗が流れるのは普通のことですそしてホットヨガで出る汗の種類には特徴があります。
それは汗がサラサラだということです。
運動し始めの頃は少しべとついた古い汗が排出される時期もありますが、ホットヨガに通っていると体の中の不純物が体外に出ることでいつもフレッシュな汗が体の外に出るようになります。

こちらの記事にもありますが、汗がすごいですし、その結果ダイエット効果もあります!
ホットヨガの効果がすごい!なんと体脂肪率7%台に減少!

これがサラサラの汗になる原因ですなので、どんどん汗をかいて体の中の不純物を取り除いてサラサラの汗でいられるようにしましょう!

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